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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Exercice recharge Ă©nergĂ©tique en pleine nature, c'est par ici ...😊

🌈Exercice recharge Ă©nergĂ©tique en pleine nature :


😊Je vous partage ce court exercice que j'ai rĂ©alisĂ© ce jour face Ă  une vue magnifique (photos ci jointes ci dessous). Il permet de se recharger de belles Ă©nergies bienfaitrices et rĂ©gĂ©nĂ©ratrices :



🌟 Placez-vous debout en pleine nature face une belle vue et un soleil Ă©tincelant... 🌟 Prenez le temps de placer vos pieds bien ancrĂ©s au niveau du sol, de la terre...

🌟Votre tĂȘte est lĂ©gĂšrement inclinĂ©e vers le ciel, vos bras sont placĂ©s le long de votre corps et les paumes de vos mains ouvertes vers le ciel....


🌟 Prenez un temps pour capter les belles Ă©nergies dans cette posture....


🌟Puis inspirez profondĂ©ment en levant doucement vos bras tendus vers le ciel en les rejoignant au dessus de votre tĂȘte....


🌟 Expirer profondĂ©ment en descendant doucement vos bras vers votre poitrine, vos plexus solaire en position Namaste proche de votre chakra du cƓur 💚.


🌟Restez quelques instants dans la posture Namaste mains jointes au niveau de votre cƓur ❀, vos plexus solaire 🌟...


🌟Puis recommencez le mĂȘme dĂ©roulĂ© Inspiration expiration avec la posture en Namaste une 2eme fois en prenant le temps puis

une 3 Ăšme fois lentement tranquillement ....


🌟Puis faites une pause en relĂąchant la posture bras le long du corps en prenant le temps d'accueillir ce qui se passe en vous, de laisser vibrer les Ă©nergies puissantes et bienfaitrices... En les imprĂ©gnant, les diffusant autour de vous et en vous...


🌟Lorsque ce sera le bon pour vous, sortez progressivement de la pratique en bougeant, vous Ă©tirant, et vous vous remerciez pour ce temps que vous vous ĂȘtes accordĂ©.


🌈Merci Merci Merci

NasmatĂ© 🙏🙏🙏


Ps :Je vous partage via les photos ci dessous la belle vue que j'avais en faisant cette pratique ce jourâ€ïžđŸ˜đŸŒŸđŸ™.


😊Belle fin de journĂ©e Ă  vous

😄Ce post vous a plu, vous pouvez le :


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😊Cela vous dit d’expĂ©rimenter la MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP « MĂ©thode SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e, PĂ©rinatalitĂ©-ParentalitĂ©- Petite Enfance » ?


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🌟Instagram : @aurelieleroymsvp

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A bientît 😊


🌈 AurĂ©lie LEROY 🌟

✹InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DiplĂŽmĂ©e d'Ă©tat ✹Sophrologue certifiĂ©e RNCP en libĂ©ral ✹ÉnergĂ©ticienne✹Accompagnante sophro puĂ©ricultrice pĂ©rinatalitĂ©, parentalitĂ©, petite enfance et enfance✹CertifiĂ©e et formĂ©e au ThĂ©rapeutique-Thalasso bain BĂ©bĂ© TBB de Sonia Krief

✹CrĂ©atrice de La MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP et Auteur de l’ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©" publiĂ© en Maison d’Edition Mai 2023.

✹Formatrice MSVP « MĂ©thode MSVP SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e » PĂ©rinatalitĂ© ParentalitĂ© professionnels santĂ© petite enfance certifiĂ©e Qualiopi

✹Formatrice Ă  l’Ecole du Bien NaĂźtre Sonia Krief Ă  Paris « Sophrologie, grossesse et accueil de l’enfant » professionnels santĂ© petite enfance

🌈ORGANISME DE FORMATION MSVP QUALIOPI : Organisme de formation en SophropuĂ©riculture MSVP Qualiopi enregistrĂ© sous le N° 76341155234 auprĂšs du prĂ©fet de la RĂ©gion Occitanie, immatriculĂ© sous le n° Siret 879727 022 00045.Maison de santĂ© pluridisciplinaire Axone 10 Bis avenue François CurĂ©e 34120 PĂ©zenas

🌈Contact : 06 18 91 23 86 / Sophrologieleroy@gmail.com / msvp.parentalitĂ©@gmail.com ✹ Site internet : www.sophrologieleroy.com













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