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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈GĂ©rer ses batteries afin de prĂ©server son bien-ĂȘtre, c'est par ici ... 


10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre :

 

đŸŒș1 pratiquer l'auto-observation :

Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?

Quelle est ma météo intérieure ?

Mes Ă©motions du moment ?

 

đŸŒŒ 2 ĂȘtre vigilant Ă  l'hyper-adaptation :

Ne pas dépasser ses limites (connaitre ses propres limites) et ne pas répondre aux besoins des autres au détriment de ses propres besoins

 

🍀 3 crĂ©er son propre cocon, sa propre bulle de sĂ©rĂ©nitĂ©

 

🌾 4 crĂ©er sa propre bulle de protection et de sĂ©curitĂ©

 

đŸ” 5 communiquer et partager

 

đŸŒ» 6 Ă©couter son corps et accueillir ses Ă©motions et ses besoins

 

🌿 7 trouver ses propres moyens d'apaisement et de rĂ©assurance

 

đŸŒč 8 s'entourer vous de personnes bienveillantes

 

💼 9 s'accepter soi mĂȘme

 

🌳10 s'accorder des temps de pause et des sas pour se recharger et s'apaiser

 

Merci Merci Merci Namasté

A bientît 😊

 

🌈 AurĂ©lie LEROY 🌟

✹InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DiplĂŽmĂ©e d'Ă©tat ✹Sophrologue certifiĂ©e RNCP en libĂ©ral ✹ÉnergĂ©ticienne✹Accompagnante sophro puĂ©ricultrice pĂ©rinatalitĂ©, parentalitĂ©, petite enfance et enfance✹CertifiĂ©e et formĂ©e au ThĂ©rapeutique-Thalasso bain BĂ©bé TBB de Sonia Krief

✹CrĂ©atrice de La MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP et Auteur de l’ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©" publiĂ© en Maison d’Edition Mai 2023.

✹Formatrice MSVP « MĂ©thode MSVP SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e » PĂ©rinatalitĂ© ParentalitĂ© professionnels santĂ© petite enfance certifiĂ©e Qualiopi

✹Formatrice Ă  l’Ecole du Bien NaĂźtre Sonia Krief Ă  Paris « Sophrologie, grossesse et accueil de l’enfant » professionnels santĂ© petite enfance

🌈ORGANISME DE FORMATION MSVP QUALIOPI : Organisme de formation en SophropuĂ©riculture MSVP Qualiopi enregistrĂ© sous le N° 76341155234 auprĂšs du prĂ©fet de la RĂ©gion Occitanie, immatriculĂ© sous le n° Siret 879727 022 00045. Maison de santĂ© pluridisciplinaire Axone 10 Bis avenue François CurĂ©e 34120 PĂ©zenas

🌈Contact : 06 18 91 23 86 / Sophrologieleroy@gmail.com / msvp.parentalitĂ©@gmail.com ✹ Site internet : www.sophrologieleroy.com

 

 




 

 

 

 

 

 

 

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