🌈Gérer ses batteries afin de préserver son bien-être, c'est par ici ...

10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre :

🌺1 pratiquer l'auto-observation :

Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?

Quelle est ma météo intérieure ?

Mes émotions du moment ?

🌼 2 être vigilant à l'hyper-adaptation :

Ne pas dépasser ses limites (connaitre ses propres limites) et ne pas répondre aux besoins des autres au détriment de ses propres besoins

🍀 3 créer son propre cocon, sa propre bulle de sérénité

🌸 4 créer sa propre bulle de protection et de sécurité

🏵 5 communiquer et partager

🌻 6 écouter son corps et accueillir ses émotions et ses besoins

🌿 7 trouver ses propres moyens d'apaisement et de réassurance

🌹 8 s'entourer vous de personnes bienveillantes

💮 9 s'accepter soi même

🌳10 s'accorder des temps de pause et des sas pour se recharger et s'apaiser

Merci Merci Merci Namasté

A bientôt 😊

🌈 Aurélie LEROY 🌟

✨Infirmière Puéricultrice Diplômée d'état ✨Sophrologue certifiée RNCP en libéral ✨Énergéticienne✨Accompagnante sophro puéricultrice périnatalité, parentalité, petite enfance et enfance✨Certifiée et formée au Thérapeutique-Thalasso bain Bébé TBB de Sonia Krief

✨Créatrice de La Méthode d’accompagnement en Sophropuériculture MSVP et Auteur de l’ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bébé" publié en Maison d’Edition Mai 2023.

✨Formatrice MSVP « Méthode MSVP Sérénité à Votre Portée » Périnatalité Parentalité professionnels santé petite enfance certifiée Qualiopi

✨Formatrice à l’Ecole du Bien Naître Sonia Krief à Paris « Sophrologie, grossesse et accueil de l’enfant » professionnels santé petite enfance

🌈ORGANISME DE FORMATION MSVP QUALIOPI : Organisme de formation en Sophropuériculture MSVP Qualiopi enregistré sous le N° 76341155234 auprès du préfet de la Région Occitanie, immatriculé sous le n° Siret 879727 022 00045. Maison de santé pluridisciplinaire Axone 10 Bis avenue François Curée 34120 Pézenas

🌈Contact : 06 18 91 23 86 / Sophrologieleroy@gmail.com / msvp.parentalité@gmail.com ✨ Site internet : www.sophrologieleroy.com

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