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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈L’échelle des Ă©motions, c'est par ici... 👇

🌟Je suis amenĂ©e au fil des mes accompagnements et mes formations Ă  mettre en Ă©vidence que nos Ă©motions sont utiles et prĂ©cieuses. Elles sont lĂ  pour nous aider Ă  cheminer et avancer. Prendre conscience de nos Ă©motions et les accueillir, cela permet de mieux nous connaĂźtre et dĂ©velopper nos propres moyens d'adaptation et nos ressources. Elles nous mettent en action, en mouvement



🌈Tout d’abord, que veut dire le terme Ă©motion ?

đŸ’«Ă‰motion vient du latin « movere » : mouvoir

🌟L'Ă©motion traverse notre corps, elles peuvent engendrer des sensations (agrĂ©ables ou et dĂ©sagrĂ©ables).

đŸ’«L’émotion renvoie au mouvement, elles viennent nous mettre action.


🌟Parfois nous pouvons nous sentir bloquer par des freins, des peurs...Puis progressivement, Ă©tape par Ă©tape, nous nous mettons au contact de nos Ă©motions... nous apprenons Ă  les apprivoiser, Ă  les Ă©couter, Ă  les accueillir. L'intĂ©rĂȘt de se mettre au contact de nos Ă©motions est notamment les comprendre et mieux nous adapter dans notre vie quotidienne. Nous pouvons ĂȘtre amenĂ© Ă  passer par divers cheminements et passer de la peur Ă  l’❀, cela peut se faire par diffĂ©rentes Ă©tapes que nous avons Ă  « gravir » en franchissant en quelque sorte des "caps" palier par palier comme nous l’indique ci-joint ci-dessous « l’échelle des Ă©motions » 👇🌟 .


Je vous dis à bientît 😊

🌈Aurelie Leroy 🌟


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