La bulle des émotions pour les Adultes

Sophrologie Leroy Aurélie
17 sept. 2020
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 18 sept. 2020

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👉 J’ai le plaisir de vous annoncer les nouveaux Ateliers Adultes de « La bulle des émotions » 😍

La bulles des émotions est un support que j’utilise régulièrement pour animer des ateliers auprès d’enfants. Sophie Le Millour, la créatrice du concept, l’a adapté aux adultes. En effet ils sont de plus en en plus nombreux à vouloir explorer leurs propres émotions.

Pourquoi proposer ces Ateliers Adultes :

Permettre aux adultes de mieux vivre leurs émotions par le biais de l'approche et outils sophrologique.

Contenu des Ateliers :

Ces ateliers allient les séances de sophrologie, médiation, relaxation, cohérence cardiaque et également des outils plus ludiques, simples et concrets avec comme fil conducteur les émotions et à chaque séance un thème particulier est abordé : comme la confiance en soi, les émotions, le lâcher prise, le stress, l’acceptation, l’estime de soi… (cela peut être également des thèmes de votre choix en fonction des groupe).

Qu’est-ce que cela vous apporte en tant qu’adultes ?

Ces ateliers vont vous permettre :

- A identifier, décoder vos propres émotions, les comprendre afin de mieux les vivre au quotidien au niveau personnel et professionnel

- Identifier, Comprendre et mieux décoder les émotions de votre entourage professionnel, personnel, vos enfants, votre famille…) afin de vivre ensemble plus sereinement.

- Les parents pourront mieux comprendre, cerner leurs propres émotions afin de mieux les décoder, identifier celles de leurs enfants, se mettre plus à l’écoute de nos propres émotions en tant qu’adulte, parents pour ensuite permettre à nos propres enfants de se mettre plus à l’écoute de leur propre émotion et les vivre plus sereinement.

- Trouver vos propres moyens d’adaptation et vos ressources

- Pratiquer et intégrer des pratiques de sophrologie

Les modalités :

Durée des ateliers : 1H30

Rythme des séances : occasionnel ou régulier.

Lieu : à Gignac, Béziers ou Pézenas. Possibilité également sur La Salvetat sur Agout.

Créneaux horaires : mercredis soir, vendredis soir ou samedi matin

En ligne ou que vous soyez me consulter pour convenir d’un créneau horaire

Ateliers destinés aux particuliers. Possibilité d’intervenir au sein d’:

Etablissement privé et publique, association, entreprise, mjc, cabinet pluridisciplinaire, ifsi, Facultés…

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