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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Le Dr Roger Vittoz a dĂ©montrĂ© que nous pouvons agir sur notre activitĂ© cĂ©rĂ©brale, c'est par ici ..

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🌈Souhaitez vous avoir des ressources pour parvenir Ă  vous apaiser, Ă  rĂ©duire votre stress, votre anxiĂ©tĂ© et vos tensions ? C'est par ici grĂące aux travaux du Dr Vittoz...


✹En effet, le Dr Roger Vittoz a dĂ©montrĂ© que nous pouvons agir sur notre activitĂ© cĂ©rĂ©brale et en retirer tous les bienfaits et les bĂ©nĂ©fices dans notre quotidien, grĂące Ă  notre capacitĂ© Ă  mobiliser et Ă  Ă©quilibrer nos fonctions cĂ©rĂ©brales de rĂ©ceptivitĂ© et d'Ă©missivitĂ©.


🌟La rĂ©ceptivitĂ© est l'activation et la mobilisation, notamment en Ă©tat de pleine conscience, de nos sensations corporelles, Ă  la fois internes et externes, Ă  travers nos sens.


🌟L'Ă©missivitĂ© est notre capacitĂ© cĂ©rĂ©brale Ă  plannifier, prĂ©voir ce que nous devons faire dans notre vie et nos activitĂ©s quotidiennes, par exemple le cacul de nos gestes Ă  accomplir pour une activitĂ©, la programmation d'une tĂąche Ă  effectuer au cours de notre journĂ©e, ou que nous prĂ©voyons pour le lendemain ou les jours Ă  venir...


✹Si une personne a un dĂ©sĂ©quilibre au niveau de l'Ă©missivitĂ©, cela va favoriser l' Ă©tat de tension, de stress et d'anxiĂ©tĂ© dans son quotidien .

Lorsque elle est stressée , anxieuse, la fonction de réceptivité est moins activée et stimulée.


✹Le Dr Vittoz a mis en lumiĂšre la capacitĂ© chez l'homme Ă  pouvoir agir et contrĂŽler ses fonctions cĂ©rĂ©brales en rĂ©Ă©quilibrant de façon harmonieuse ses deux pĂŽles de rĂ©ceptivitĂ© et d'Ă©mettivitĂ©.


🌈Que faire ?

Le fait d' apprendre à méditer et à vivre l'état de pleine conscience, grùce à la pratique de la méditation et de la relaxation va

mobiliser des ondes cérébrales spécifiques permettant de ralentir le systÚme nerveux (en sollicitant le systÚme parasympathique). Cela va, ainsi, permettre de se détendre, de s'apaiser et de favoriser la sérénité en activant notamment nos sensations à travers nos sens, nos perceptions sensorielles.



🌈Accordez vous ces temps de pause durant votre grossesse, lors du postpartum et dans votre vie de parents dans votre quotidien.

Experimentez les bienfaits et les bĂ©nĂ©fices de vous poser, vous reposer, vous apaiser et preserver votre forme, votre vitalitĂ©, votre mĂ©moire et votre concentration, en vous sentant moins stressĂ© , tendu, anxieux, en ressentant en vous mĂȘme, dans votre propre espace interne plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et d'apaisement â˜șïžđŸŒŸđŸ™.


😊DĂ©couvrez cela Ă  l'occasion d'une consultation SophroPuericultrice et (ou) d'un atelier autour de relaxation, sophrologie, de mĂ©ditation Ă  travers vos sens... Et en vous accordant et en profitant pleinement de ces temps de pause, de repos oĂč votre corps s'apaise, tout votre organisme est au repos dans un Ă©tat de dĂ©tente, de bien ĂȘtre et de relaxation....


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A bientĂŽt â˜ș


🌈AurĂ©lie Leroy

🌟 InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DE, Sophrologue RNCP, Formatrice Organisme de Formation MSVP et Formatrice EDBN Ecole du Bien Naitre Sonia Krief et Auteur

🌟CrĂ©atrice de MĂ©thode d’Accompagnement en Sophro-PuĂ©riculture MSVP : « MĂ©thode SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e, PĂ©rinatalitĂ©-ParentalitĂ©-Petite Enfance » Marque ProtĂ©gĂ©e INPI

Instagram : @aurelieleroymsvp / Compte Facebook pro : Aurélie Leroy Sophrologie Puéricultrice /

Page Facebook : Aurélieleroy / LinkedIn : Aurélie Leroy

🌟Organisme de formation MSVP Qualiopi auprĂšs des professionnels santĂ© et petite enfance.

🌟Contact : 06 18 91 23 86 / sophrologieleroy@gmail.com

WWW.SOPHROPUERICULTRICE.COM




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