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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Les 5 types d'ondes cĂ©rĂ©brales, c'est par ici....


🌟Notre cerveau Ă©met des ondes cĂ©rĂ©brales, il y a 5 types :


đŸ”1 les ondes Delta ( 0.5 Ă  4 Hz) :

Les plus lentes et les plus profondes, elles sont présentes lorsque nous sommes dans un sommeil profond.

🍀Essentielles pour :

Favoriser la régénération et guérison du corps

Favoriser une bonne nuit de sommeil réparatrice

 

đŸŒŒ 2 les ondes ThĂȘta  (4 Ă  8 Hz) :

Elles sont présentes lorsque de temps de :

✚MĂ©ditation đŸ§˜â€â™‚ïž,

✚Relaxation

✚Sophrologie

✚Hypnose

✚CrĂ©ativitĂ© intense

🍀Essentielles pour :

Aider à accéder à notre imagination profonde

Booster notre créativité et notre intuitivité

Reposer et régénérer notre organisme

Développer nos propres moyens de réassurance et d'apaisement

Explorer de nouvelles idées

 


đŸŒș 3 les ondes Alpha (8 Ă  12Hz) :

Elles sont prĂ©sentes lorsque nous sommes dans un Ă©tat de calme, de relaxation, lorsque nous pratiquons la mĂ©ditation, la sophrologie, l’hypnose.

Ces ondes sont présentes lorsque nous nous sentons bien, lorsque nous sommes détendus.

🍀 Essentielles pour :

Faciliter notre créativité, notre intuitivité

Développer nos propres moyens d'apaisement et de réassurance

🍀 A savoir :Tout le travail de la sophrologie et de l'hypnose se fait dans une activitĂ© cĂ©rĂ©brale entre Alpha et ThĂȘta. Ces mĂ©thodes permettent d’atteindre un Ă©tat de fonctionnement cĂ©rĂ©bral, que l'on appelle Ă©tat modifiĂ© de conscience.


🌾4 les ondes beta (12 à 30 Hz) :

Ces ondes sont actives lorsque nous sommes éveillés, concentrés sur une activité intellectuelle.

🍀Essentielles pour :

La résolution de problÚmes et la prise de décision.

 

💼5 Les ondes Gamma (30 à 100 Hz)

Les plus rapides elles sont associées à l'apprentissage rapide.

🍀Essentielle pour :

la perception aiguisée.

 

🌈A retenir :

🍀Il est possible d'influencer ces ondes en pratiquant la mĂ©ditation, la sophrologie, la respiration consciente, la musique
Nous avons donc la capacitĂ© de les ajuster consciemment afin d'amĂ©liorer :

🌟 Notre concentration

🌟Notre crĂ©ativitĂ©

 🌟Notre intuitivitĂ©

🌟Notre apaisement

🌟 Notre bien-ĂȘtre mental et physique


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😊Cela vous dit de vous former Ă  la MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP « MĂ©thode SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e, PĂ©rinatalitĂ©-ParentalitĂ©- Petite Enfance », apprendre Ă  mediter et dĂ©velopper vos propres moyens de rĂ©assurance et d'apaisement,  voici tous les dĂ©tails de la formation par ici : https://www.sophrologieleroy.com/les-formations

 

🌟Mon ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©"

 

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A bientît 😊

 

🌈 AurĂ©lie LEROY 🌟

✹InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DiplĂŽmĂ©e d'Ă©tat ✹Sophrologue certifiĂ©e RNCP en libĂ©ral ✹ÉnergĂ©ticienne✹Accompagnante sophro puĂ©ricultrice pĂ©rinatalitĂ©, parentalitĂ©, petite enfance et enfance✹CertifiĂ©e et formĂ©e au ThĂ©rapeutique-Thalasso bain BĂ©bé TBB de Sonia Krief

✹CrĂ©atrice de La MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP et Auteur de l’ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©" publiĂ© en Maison d’Edition Mai 2023.

✹Formatrice MSVP « MĂ©thode MSVP SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e » PĂ©rinatalitĂ© ParentalitĂ© professionnels santĂ© petite enfance certifiĂ©e Qualiopi

✹Formatrice Ă  l’Ecole du Bien NaĂźtre Sonia Krief Ă  Paris « Sophrologie, grossesse et accueil de l’enfant » professionnels santĂ© petite enfance

🌈ORGANISME DE FORMATION MSVP QUALIOPI : Organisme de formation en SophropuĂ©riculture MSVP Qualiopi enregistrĂ© sous le N° 76341155234 auprĂšs du prĂ©fet de la RĂ©gion Occitanie, immatriculĂ© sous le n° Siret 879727 022 00045.Maison de santĂ© pluridisciplinaire Axone 10 Bis avenue François CurĂ©e 34120 PĂ©zenas

🌈Contact : 06 18 91 23 86 / Sophrologieleroy@gmail.com / msvp.parentalitĂ©@gmail.com ✹ Site internet : www.sophrologieleroy.com

 

 

 



 

 

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