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  • Sophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈 Les 7 recommandations pour une estime de soi affirmĂ©e

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✹S’autoriser Ă  ĂȘtre pleinement heureux pour vous et pour les autres, de façon authentique sans vous comparer aux autres.

✹S'autoriser Ă  vous accorder du temps pour prendre soin de vous, pour ĂȘtre comblĂ©(e) et rempli(e).

✹ S’autoriser Ă  dĂ©penser votre Ă©nergie pour ce qui utile pour vous, en vous centrant sur l’essentiel.

✹ S’autoriser Ă  penser par vous-mĂȘme, utiliser les critiques d’autrui pour vous permettre de mettre en Ă©vidence et repĂ©rer vos failles, vos forces, vos freins, vos capacitĂ©s, vos valeurs...

✹ S’autoriser Ă  vous Ă©loigner de ce qui est nuisible pour vous

✹ S’autoriser à apprendre de ses erreurs, en tant qu'adulte on tñtonne, on teste, parfois on tombe et on se relùve, on avance en faisant des petits et des grands pas au fil de notre vie

✹ S’autoriser Ă  faire vos propres choix, en se fixant vos propres objectifs, en Ă©valuant vos capacitĂ©s, vos limites, vos compĂ©tences en Ă©tant pleinement actif dans votre dĂ©marche.


Belle soirée à vous,

🌈😊🌞🌟🌝🌈

Aurélie LEROY





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