😊Les balades en bord de mer 🌊 ont de nombreux bienfaits notamment :
✨Diminution du stress
✨Régulation de la tension artérielle
✨Apaisement du mental
✨ Accès de façon plus fluide à un état de relaxation (grâce aux sons apaisants des ressacs des vagues dans un cadre magnifique, avec une vue dégagée vers l'horizon vers l'infini...)
✨ Accès à une respiration plus fluide et profonde ( l'air marin étant chargé en iode, cela améliore la capacité de nos poumons à bien absorber l'oxygène)
✨ L'eau détient un pouvoir de purification, de nettoyage et de libération émotionnelle
✨Au contact de l'eau, notre peau absorbe du potassium, de l'iode et des oligo-éléments ( tels que le zinc, le fer.. ) apportant une profonde détente corporelle.
🌈Et si nous associons à cela la pratique de la méditation, prouvée scientifiquement pour favoriser notre santé notamment cardiovasculaire et notre immunité, cela apparaît alors doublement bénéfique 😉.
☺️J'ai le plaisir de pratiquer et d'animer des séances de méditation à la plage, c'est un pur régal ☺️😎☀️🌊🌬️😃.
✨Si ça vous parle, n'hésitez à tester 😊 et partager vos retours d'expérience ☀️
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🌈Aurélie Leroy ☀️
@aurelieleroymsvp
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