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  • Photo du rédacteurSophrologie Leroy Aurélie

Libération des mémoires et schémas bloquants, c'est par ici ...

Mise en pratique ci dessous ;

Je prends le temps de m'installer confortablement...

Je prends le temps pour accueillir mon mental et l'apaiser si besoin... 

Puis j'accueille chaque partie de mon corps et tout mon corps dans son ensemble.

 Je vais pouvoir passer à la libération des mémoires ,des schémas répétitifs bloquants.

Pour cela je prends plusieurs grandes inspirations et  grandes expirations.... J'inspire puis je vais souffler profondément afin de me libérer de toutes les mémoires bloquantes ,tous les schémas répétitifs bloquants, tout ce qui a besoin d'être évacué de tout mon corps, de toutes mes cellules, mes organes de tout mon être...

Je n'ai pas besoin d'avoir conscience précisément de ce qui a à libérer car mon corps le sait, mon âme le sait...

Je fais confiance à mon corps... 

Je continue  j'inspire puis j'expire... Et je continue à  laisser partir au fil de mes expirations tout ce qui a besoin d'être  évacué, de sortir de mon corps....

Je libère tout mon être ... 

 Je libère mon espace interne...

Je libère mon âme... 

J'inspire amplement et j'expire encore profondément et je laisse encore évacuer et je me libére de toutes mes mémoires... mes schémas bloquants... des vœux dans le passé plus ou moins lointains dans cette vie et ou peut être aussi dans mes vies antérieures qui me freinent dans mon évolution... 

 Je recommence le cycle d'inspiration et d'expiration autant de fois que nécessaire minimum sur 3 cycles d'inspir et expir ou plus si j'en éprouve le besoin...

Puis je prends un temps de silence, un temps d'intégration  où je prends le temps d'accueillir tout mon être ,mon âme nettoyée et libérée ....

Temps de silence en activant si je le souhaite des vibrations sonores ....

Je prends le temps de retirer tous les bienfaits et bénéfices de cette libération, de ce nettoyage durant la pratique et après.

Je prends le temps de me centrer sur moi même, et me demander : comment je me sens maintenant juste après la pratique et plus tard ? ... 


Puis quand je me sens prêt prête, je sors progressivement  de la pratique...

Merci merci merci Nasmaté 


Aurélie Leroy 

@aurelieleroymsvp



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