top of page
Rechercher

Nos pensées vont et viennent, elles ne nous définissent pas... 

Photo du rédacteur: Sophrologie Leroy AurélieSophrologie Leroy Aurélie

  • Nos pensées sont des phénomènes passagers qui vont et viennent et elles ne définissent pas qui nous sommes ... 

  • Il est essentiel de prendre conscience que nous avons la capacité de les voir avec un peu plus de recul, de distance et nous détacher de certaines lorsqu'elles ne sont pas utiles pour nous ici et maintenant.

  • En effet , nous pouvons décider soit de les garder dans notre tête mais aussi décider de nous en détacher, de nous en libérer....

Oui mais comment ?


Nous pouvons voir nos pensées comme des feuilles qui flottent sur l'eau dans un cours d'eau.

Nous pouvons les observer, les accueillir et les laisser aller en les regardant partir emporter par le courant d'un ruisseau. Nous pouvons les observer, se laissant porter par le courant...Nous pouvons les observer s'éloignant de plus en plus de nous, en nous détachant d'elles ...comme des feuilles qui coulent et se dispersent, en glissant  le long du lit d'un ruisseau. Elles filent de plus en plus au loin, jusqu'à disparaître complètement.


Et ensuite, nous pouvons prendre le temps d'une pause en prenant le temps d'observer notre mental peut être libéré, plus léger, plus apaisé...


Merci Merci Merci Namasté

Aurélie Leroy

@aurelieleroymsvp 



15 vues0 commentaire

Comments


CONTACT

Aurélie LEROY

INFIRMIÈRE PUÉRICULTRICE DIPLÔMÉE D’ÉTAT

SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP

 

FORMATRICE ET AUTEUR

 
​INTERVIENT : EN CABINET | A DOMICILE | EN ÉTABLISSEMENT | EN LIGNE

Tél : 06 18 91 23 86 | sophrologieleroy@gmail.com

www.sophrologieleroy.com

Merci ! Message envoyé.

  • Instagram
  • LinkedIn Social Icône
  • Facebook Social Icône

© 2019 Aurélie LEROY BOIXADERA

bottom of page