La réponse la plus commune à cette question est : Apprendre à écouter et comprendre votre corps. Au premier abord, cela peut paraître flou. Vous devez vous demander ce que cela peut signifier exactement. Voici quelques éléments de réponse :
Grâce à l'accompagnement spécifique que je propose, vous allez pouvoir :
-découvrir, cerner, ressentir à travers votre corps, quelles sont les sensations, ressentis, émotions présentes lorsque vous êtes détendu, tendu, stressé, apaisé, relâché...
- apprendre à développer vos propres capacités de détente.
- connaître et reconnaître le "lâcher prise" , "la vigilance" ou "un état d'alerte" dans votre corps.
- Parvenir à être dans une écoute plus régulière de votre respiration, être dans une attention plus fine et plus consciente de celle-ci.
Tout ces aspects, ces découvertes vont pouvoir également vous servir pour vos enfants (nourrissons, enfants, adolescents).
Je vous accompagne dans votre parentalité grâce à mon approche spécifique de sophrologue-Infirmière Puéricultrice.
Venez découvrir la pratique de la sophrologie a travers des outils sophrologiques concrets et des pratiques dit "classiques" de sophrologie.
Au plaisir de vous rencontrer à l'occasion d'un premier entretien en ligne ou en présentiel.
Belle journée à vous,
Aurélie LEROY
Sophrologue certifiée RNCP nourrissons, enfants, adolescents, adultes
Infirmière Puéricultrice Diplômée d'État - Consultante périnatalité, parentalité- enfance-petite enfance spécialisée et expérimentée dans l’accompagnement des bébés, jeunes enfants, enfants, des parents et futurs parents.
Formatrice petite enfance et enfance 06 18 91 23 86