Régulièrement, dans les médias et la presse scientifique, il est fait mention du rapport entre l'homme et la nature. Les liens que nous entretenons avec notre environnement naturel sont interrogés.
On parle même de "nécessaire reconnexion à la nature", ce qui laisse envisager la distance et l'éloignement que certains d'entre nous peuvent avoir avec les espaces naturels.
Observer quelques minutes un lac, s'allonger dans une prairie, écouter les sons d'une forêt, parcourir un chemin de randonnée au rythme naturel de son corps, autant d'activités qui peuvent apporter un meilleur bien-être physique et mental.
La nature peut être une formidable alliée pour améliorer l'harmonie entre son esprit et son corps.
C'est à partir de cette idée que je vous propose des séances de sophrologie, en individuel ou en groupe, dans le cadre apaisant et ressourçant du Parc Naturel Régional Haut-Languedoc. Plus précisément, c'est à proximité du Lac du Laouzas que j'organise régulièrement des séances, face au lac (dans une salle confortable) ou en pleine nature, selon les conditions météorologiques.
Découvrez ici une vue panoramique du lac du Laouzas, de la Maison de Payrac et des Monts de Lacaune où les séances de sophrologie se déroulent.
Les séances pourront se faire soit en intérieur sur sites mais également en pleine nature je vous communiquerai par mail toutes les indications pour y accéder.
Modalités Séances « Sophro-Nature » Adultes et ou enfants :
Plusieurs possibilité s'offre à vous : Séance Sophro-Nature : au cœur de la nature je propose une séance propice, à l’éveil des sens, des sensations positives, temps de calme, de pause et de ressource, et de totale connexion avec l'espace naturel tout autour de vous. Séance Sophro-Lac : vue exceptionnelle sur le Lac ou vous expérimenterez la détente, le lâcher-prise, la relaxation, l’éveil des sensations et des sens en totale connexion avec cet espace naturel unique. Lieux et modalités des séances : Séances collectives adultes : - Les mardis de 10h à 11H30 au camping des fées du Lac au Lac du Laouzas. - Les vendredis de 10h à 11h30 à la maison de Payrac (un mail vous sera envoyé lors de l'inscription pour vous communiquer les détails) Ateliers collectifs enfants de 5 à 12 ans : - Les mercredis de 10h à 10h45 Salles Cavailles Lac du Laouzas.
-Me contacter pour obtenir d'autres créneaux horaires possibles
-Séances individuelles adultes ou enfants à la demande également possibles me consulter. Tarifs séances collectives : 15 euros par adulte et 10 euros par enfant
Voici également le lien de l'office du tourisme :
https://www.tourisme-montsetlacsenhautlanguedoc.com/
Places limitées sur inscription
Contact pour renseignements et ou réservation :
06 18 91 23 86
Aurélie Leroy
Sophrologue certifiée RNCP
Infirmière Puéricultrice DE - Formatrice
Consultante enfance- parentalité