☀️J'ai reçu ce message, aussi je vous le partage ci dessous...
✨Lorsqu'on se met en état de pleine conscience, en état méditatif, notamment, durant une pratique de sophrologie, on se met à l'écoute de son corps...
🤔Mais cela veut dire quoi, concrètement, "accueillir son corps et se mettre à l'écoute de son corps" ?
🌟Cela peut être :
✨Lorsque le corps m'indique quelque chose : une douleur, un symptôme, en particulier, au niveau, par exemple d'une zone particulière, au niveau du corps, un membre, le dos, la tête ou le ventre ou au niveau d'un organe ...
🌿Que dois je faire ?
✨Je prends le temps d'accueillir mon corps et tout particulièrement cette zone, cette partie de mon corps...
✨Je prends le temps d'écouter ce qu'il ou elle a à me dire... Je prends du temps pour cela...
✨Je reçois l'information.... Je le remercie et lui indique que j'ai bien pris en compte son message.
✨J'agis en fonction de ce que j'ai ressenti dans mon corps et ce qu' il m'a dit.
✨Je lui dis que j'ai bien pris conscience de sa demande et ses besoins et surtout je lui montre en le mettant en application dans ma façon de penser et d'agir au quotidien...
🙏 Je pense aussi jour après jour, à envoyer à mon corps des signaux d'amour ❤️ :
Je lui dis « je t’aime » et je ressens cet amour dans tout mon être…
🌿Cela vous parle?
✨D'après vous faut-il attendre que le corps nous envoie des signes d'alerte douleurs, symptômes pour l'entendre ? Ou peut on l'écouter avant qu'il ait besoin de crier ?
✨Prenez-vous le temps de l'écouter au quotidien ?
✨Cela est-il facile, fluide ou pas, pour vous, de l'écouter ?
✨Qu'est-ce que cela vous apporte au quotidien d'écouter votre corps ?
😊Commenter 💬 Liker ❤️ Partager autour de vous 💮
Merci Merci Merci 🙏🙏🙏 Nasmaté ♥️
🌈Aurélie Leroy🌟
@aurelieleroymsvp
Comments