Je vous partage ce texte d'Alexandre Jollien :
« ÊTRE LIBRE ...
Être libre demande un certain courage.
🌟Le courage de se libérer d'un semblant de sécurité. 1
🌟Le courage d'oser être Soi.2
🌟Le courage d'assumer ses choix 3
🌟Le courage de se détourner de ce que les autres attendent. 4
🌟Le courage de se faire passer en priorité. 5
🌟Le courage de se responsabiliser 6
🌟Le courage de ne plus rien attendre de personne. 7
🌟Le courage d'apprendre toujours plus.8
🌟Le courage de donner le meilleur de soi. 9
🌟Le courage de choisir, se choisir ... 10
🌟Et le courage d'aimer qui on veut. 11
🌟Oui, dans cette société basée en grande partie sur la conformité, qui nous conforte par habitude, dans une forme de victimisation, il faut un certain courage pour oser briser ses chaines, prendre soin de soi, et Être. 12
🌟Sortir du cocon devenu inconfortable, et vivre. Tout simplement. »13
ALEXANDRE JOLLIEN
Mon angle de vue de Sophrologue RNCP et de Puéricultrice DE Aurèlie Leroy, j'ai ajouté des phrases en lien avec ce qui me venait spontanément en lien avec le texte ci-dessus d'Alexandre Jollien :
🌈 « 1 En ayant conscience de ce que cela signifie et sentir dans son corps cette sécurité interne :
Comment je sais que je suis en sécurité interne et comment je la sens dans mon corps ?
🌈2 En prenant le temps de se découvrir, de se re-découvrir et avoir une connaissance de ce que je suis au plus juste, de façon authentique)
🌈3 Pour cela se mettre à l’écoute de mes aspirations, de mes valeurs afin d’être au plus près de son propre chemin de vie et sa mission de vie
🌈4 Cela peut signifier de ne pas agir ou être influencé par ce que les autres attendent de soi ou pensent de soi
🌈5 Cela nécessite souvent une prise de conscience que nous sommes, chacun de nous notre priorité ; Nous sommes précieux, précieuse en le sentant au plus profond de soi-même ; En effet prendre soin de soi dans son quotidien est plus qu'une priorité, je dirai que cela est vital…
🌈6 En prenant conscience que nous sommes responsable de notre propre personne. Nous apprenons à l'être de plus en plus en grandissant jusqu'à l'âge adulte et nous pouvons continuer à apprendre encore à l'être à l'âge adulte…
🌈7 En n'attendant pas systématiquement de retour en particulier en étant et en se sentant suffisamment comblé par soi-même , sans être en attente perpétuelle que ce soit les autres qui nous comblent…
🌈8 Aimer apprendre, découvrir en étant curieux (curiosité sur tout ce qui nous entoure, le monde, les autres et aussi curieux de nous découvrir chaque jour un peu plus, sur différents angles de vue, différentes facettes de notre propre personne et notre regard sur le monde
🌈9 Nous pouvons nous dire à nous même : « Je fais de mon mieux, et chaque jour je me donne à moi-même le meilleur pour aussi donner le meilleur de moi aux autres et au monde ».
🌈10 Nous nous choisissons en nous disant à nous même : « Je me choisis et choisis ce qui est bon et juste pour ma propre personne ».
🌈11 Nous aimer avant tout nous-même, et également être libre d'aimer qui nous voulons)
🌈12 Cela demande à avoir une connaissance juste de soi-même en ne collant pas inéluctablement à celui ou celle que les autres, la société voudrait que nous soyons, en ne nous ne conformant pas à ce que la société voudrait que nous soyons, mais plutôt décider d'être soi au plus profond de son être et en décidant de prendre soin de la personne la plus précieuse sur cette terre c'est à dire nous-même (prendre soin de soi , pour prendre soin des autres aussi )
🌈13 Cela demande parfois du temps pour sortir du cocon car il peut être inconfortable il peut être aussi sécurisant malgré son inconfort. Sortir progressivement et vivre tel que je le souhaite, tel que je suis , comme je veux en suivant mon chemin et en ayant conscience de mes valeurs profondes, et en m'aimant chaque jour un peu plus qu'hier car je suis précieux, précieuse.. »
Aurélie Leroy ©