Cette période invite tout particulièrement à être bien avec soi-même afin de mieux faire face aux difficultés diverses extérieures qui peuvent générer de l’anxiété, du stress, de la fatigue, de la colère, de l’incertitude …
La sophrologie peut vous permettre de découvrir votre rapport à vous-même, qui peut s’avérer être particulièrement utile durant cette période. Cela peut être un moyen de trouver votre propre équilibre et une sérénité durable dans le temps.
L’approche sophrologique peut vous permettre également de trouver vos propres moyens de ressources, d’énergie, de vitalité, mieux vivre vos émotions et permettre une meilleure adaptation au quotidien et tout particulièrement durant cette période de crise sanitaire.
Voici un lien « La sophrologie à la rescousse du moral des Français » :
Aurélie Leroy
Sophrologue certifiée RNCP
Infirmière Puéricultrice DE
Formatrice