LES SEANCES INDIVIDUELLES

🌈Savoir poser des limites, cela permet :   ✨De ne pas autoriser les autres à les dépasser. ✨Faire du "tri" en ne gardant que les...

🌈Mantra du jour:   "Tout ce que je perds, crée de l'espace pour tout ce dont j'ai besoin".   ☀️ Cela peut signifier que lâcher prise, ce...

Je vous explique le processus du stress et de la douleur chronique permettant de mieux le comprendre et comment avoir les clefs pour...

🌟Lors de mes accompagnements enfants parents, je constate qu' il y est autant utile de rassurer l'adulte que l'enfant. 🌈Voici un petit...

✨Lors de cet atelier les participants ont pratiqué notamment :   🌟La cohérence cardiaque 🌟La respiration consciente 🌟De petits...

🌈L'écriture de façon générale permet de  :   🌟 se libérer 🌟se décharger 🌟 créer 🌟imaginer 🌟 prendre un temps pour soi 🌟Réduire la...

🌟La dopamine : Associée au plaisir et à la motivation Comment la stimuler ? -Accomplir une tâche - fêter ses petites et grandes...

Bonjour,  🌟Je vous partage cette belle citation de Susan David ci-dessous. 🌈Je dirais qu'il est essentiel d'autoriser et apprendre à...

✨Le bercement est inscrit dans la mémoire du corps dès le stade in utéro...   ✨Les bercements sont utiles, sécurisants, apaisants pour...

"Un prince passait ses journées à regarder par la fenêtre en attendant que quelque chose se produise.  Il n’avait avec lui plus qu’un...

Bonjour à toutes et tous,   🌈Aller à la (re) découverte de sa confiance en soi avec la pratique de la sophromnésie en se mettant au...

🌟Intention de la posture : L'installation dans la posture méditative vous prépare à rentrer dans un état de pleine conscience . Elle...

🌟Vous vous sentez vous même épuisé, fatigué , énervé, en colère, excité, stressé, tourmenté et vous avez besoin de quelque chose pour...

✨Tout d'abord si l'enfant est tout petit, prendre le temps d'écouter et d'observer ce qui apaise le bébé ou le jeune enfant afin de le...

🌟Rentres progressivement dans un état méditatif et faire un son ou plusieurs sons en fonction de ce que tu as besoin et ce qui est bon...

🌟Les temps de silence sont précieux durant les pratiques de sophrologie. Le fondateur de la sophrologie Alphonso Caycedo déclare "Le...

🌟Zoom sur les temps forts dans le programme (ci-dessous via l'infographie) qui vous attend, spécialement fait pour vous les futures...

✨Intention de la pratique : vibrer la fréquence de l'abondance en faisant appel à la loi d’attraction   ✨D’abord prendre un temps pour se...

🌿En effet, l'enfant de 2 ans, par exemple, s'affirme, il a des besoins et des demandes. Les parents peuvent se sentir obligés de dire...

✨Apaiser le stress en activant le système parasympathique, en mettant son corps dans un état de calme ( abaisser les hormones de stress )...