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LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
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🌈Savoir poser des limites, c’est par ici …
🌈Savoir poser des limites, cela permet : ✨De ne pas autoriser les autres à les dépasser. ✨Faire du "tri" en ne gardant que les...

Sophrologie Leroy Aurélie
Tout ce que je perds, crée de l'espace pour tout ce dont j'ai besoin...
🌈Mantra du jour: "Tout ce que je perds, crée de l'espace pour tout ce dont j'ai besoin". ☀️ Cela peut signifier que lâcher prise, ce...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈 Le cercle infernal de la Douleur et du Stress chronique, c’est par ici…
Je vous explique le processus du stress et de la douleur chronique permettant de mieux le comprendre et comment avoir les clefs pour...

Sophrologie Leroy Aurélie


Rassurer l’enfant et ses parents, c’est par ici…
🌟Lors de mes accompagnements enfants parents, je constate qu' il y est autant utile de rassurer l'adulte que l'enfant. 🌈Voici un petit...

Sophrologie Leroy Aurélie
😊Atelier initiation Sophro "Apprendre à se détendre" auprès des Seniors à Pézenas.
✨Lors de cet atelier les participants ont pratiqué notamment : 🌟La cohérence cardiaque 🌟La respiration consciente 🌟De petits...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Les bienfaits de l'écriture, c'est par ici...
🌈L'écriture de façon générale permet de : 🌟 se libérer 🌟se décharger 🌟 créer 🌟imaginer 🌟 prendre un temps pour soi 🌟Réduire la...

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❤️Les hormones du bonheur, c' est par ici...
🌟La dopamine : Associée au plaisir et à la motivation Comment la stimuler ? -Accomplir une tâche - fêter ses petites et grandes...

Sophrologie Leroy Aurélie
Autoriser son enfant à accueillir et comprendre ce qu'il ressent...
Bonjour, 🌟Je vous partage cette belle citation de Susan David ci-dessous. 🌈Je dirais qu'il est essentiel d'autoriser et apprendre à...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Les bienfaits du bercement, c'est par ici...
✨Le bercement est inscrit dans la mémoire du corps dès le stade in utéro... ✨Les bercements sont utiles, sécurisants, apaisants pour...

Sophrologie Leroy Aurélie
LE PRINCE ET L’HIRONDELLE, UN CONTE SUR L’ATTACHEMENT DANS LE COUPLE
"Un prince passait ses journées à regarder par la fenêtre en attendant que quelque chose se produise. Il n’avait avec lui plus qu’un...

Sophrologie Leroy Aurélie
Aller à la (re) découverte de sa confiance en soi ...
Bonjour à toutes et tous, 🌈Aller à la (re) découverte de sa confiance en soi avec la pratique de la sophromnésie en se mettant au...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌺La posture méditative à (re) découvrir, c'est ici...
🌟Intention de la posture : L'installation dans la posture méditative vous prépare à rentrer dans un état de pleine conscience . Elle...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌺Astuces Apaisement du SNC petits et grands, c'est par ici...
🌟Vous vous sentez vous même épuisé, fatigué , énervé, en colère, excité, stressé, tourmenté et vous avez besoin de quelque chose pour...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Sommeil serein chez l'enfant, c’est par ici....
✨Tout d'abord si l'enfant est tout petit, prendre le temps d'écouter et d'observer ce qui apaise le bébé ou le jeune enfant afin de le...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌺Pratique des sons apaisants, étape par étape, c'est par ici ....
🌟Rentres progressivement dans un état méditatif et faire un son ou plusieurs sons en fonction de ce que tu as besoin et ce qui est bon...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Les bienfaits du silence sur notre santé, c'est par ici...
🌟Les temps de silence sont précieux durant les pratiques de sophrologie. Le fondateur de la sophrologie Alphonso Caycedo déclare "Le...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Grossesse, naissance et accueil de bébé en toute sérénité, c'est par ici...
🌟Zoom sur les temps forts dans le programme (ci-dessous via l'infographie) qui vous attend, spécialement fait pour vous les futures...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Méditation Vibrer l’Abondance sur tous les plans, c’est par ici…
✨Intention de la pratique : vibrer la fréquence de l'abondance en faisant appel à la loi d’attraction ✨D’abord prendre un temps pour se...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈L'éducation bienveillante envers l'enfant c'est aussi de ne pas toujours répondre favorablement à toutes ses demandes...
🌿En effet, l'enfant de 2 ans, par exemple, s'affirme, il a des besoins et des demandes. Les parents peuvent se sentir obligés de dire...

Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Prendre un temps de pause dans son quotidien, en se mettant au contact de sa respiration, présente de nombreux bienfaits, par ici...
✨Apaiser le stress en activant le système parasympathique, en mettant son corps dans un état de calme ( abaisser les hormones de stress )...

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