Sophrologie Leroy Aurélie
🌈Respire....c'est par ici 😊
🌟Prenez le temps dans votre quotidien de vous relier à votre respiration qui est un des meilleurs outils qui soit et à la portée de...
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LES SEANCES INDIVIDUELLES
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🌈Des conseils, des outils, pratiques et ouvrages utiles pour les petits et grands hypersensibles...
L'hypersensibilité est en effet un sujet qui me parle bien puisque je suis hypersensible et fière de l'être😊😉 . ✨Vous avez été nombreux...
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🌈La Bulle de Protection, c'est par ici...
Bonjour à vous toutes et à tous😊 🌈Voici mon post du jour 😊 avec cette courte pratique de la bulle de protection qui peut être utile...
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🌈Accueillir, évacuer et se libérer de la tristesse, c'est par ici...
Intention de la pratique : Accueillir, évacuer et se libérer de la tristesse en état méditatif activer par la voix et les sons...
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🌈Exercice court respiration ayant une action sur le nerf vague...c'est par ici
Je vous partage ce petit exercice de respiration ayant une action sur le nerf vague. Il ne vous prendra que quelques minutes. Intention...
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🌈 Petit exercice en cas de crise d'angoisse, c'est par ici...
Je vous partage cet exercice à expérimenter en cas de crise angoisse afin de vous apaiser rapidement : 🌟1 Trouver votre pouls au niveau...
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🌈Le diaphragme = Le pilier de notre santé globale ...
🌟 La base de la respiration 🌟 Un excellent outil dans la gestion du stress 🌟Essentiel lors des pratiques de méditation, sophrologie,...
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🌈"Épuisé(e) mais allumé(e)" = "Tired but wired" Cela vous parle?
☺️ Bonjour à vous, 🌟Vous vous sentez fatigué(e) épuisé(e) le soir en fin de journée , le soir mais "allumé(e) " éveillée(e) vous...
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🌈Exercice utile de sophrologie respiratoire en comptant sur 478 temps, c'est par ici...
🌟Afin de vous : -Apaiser au quotidien -Faciliter l'endormissement - Favoriser un sommeil serein. 🌈Comment faire ? ⭐Vous vous installez...
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🌈 Le poids du mental, c’est par ici …
🌟Le mental peut en effet parfois "peser" un peu trop lourd pour chacun de nous... Des personnes que j'accompagne me rapportent qu'ils...
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😊Je vous partage une petite pratique du quotidien ci-dessous...
Bonjour à vous toutes et à tous 🌟 😊Je vous partage une petite pratique du quotidien ci-dessous : 🌈Mise en application : 🌟Installez...
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🌈Les ingrédients pour être heureuse- heureux, c'est par ici...😊❤️🌟🙏
🌈J'accueille, j'identifie et je dépasse: 🌟Mes croyances limitantes 🌟Mes peurs et mes blocages... 🌈Je me libère de mes besoins...
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🌈Je vous propose un petit exercice rapide par ici ...☺️
🌈 Le cerveau ne fait pas la différence entre le fait d'imaginer d'effectuer une action par exemple ou bien de le faire de façon concrète...
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🌈 Pratique de scan corporel d’écoute des sensations , un temps de pause avec soi-même
🌟Accompagnement en Sophro-Puériculture MSVP Périnatalité Parentalité petite enfance 🌈 Pratique de scan corporel d’écoute des sensations...
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🌈Se connecter à son espace interne...à son âme, c'est par ici 😊...
Tout d'abord je cite Carl Gustav Jung Médecin Psychiatre renommé, a dit : "le drame de l'être humain au XXeme siècle, c'est qu'il s'est...
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🏵Les bienfaits de pleurer 😭😪😩 et de rire 😂🤣😂 c'est par ici...
🌈Pleurer 😭 est naturel et utile et cela présente des bienfaits : 🌟Les larmes ont un effet calmant et nous aident à nous libérer de ce...
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Ce que permet l'état méditatif ou sophroliminal...
❤️Lorsque nous nous mettons en état méditatif ou sophroliminal cela nous invite à ralentir. Mais aussi cela permet de : ✨Reposer notre...
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Comment aider à apaiser le stress lors de la grossesse, l'accouchement et l'accueil du bébé ...
😊Je vous partage ce ce super article Lucie Joly que vous retrouvez ci-dessous: https://www.parents.fr/accouchement/accoucher/les-imprevu...
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🌈Pratique de connexion à son propre enfant intérieur, c'est par ici…
🌟Lorsque je vis un bouleversement émotionnel comme nous sommes amenés tous à en vivre à un moment de notre vie et plusieurs fois dans...
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🌈Courte parenthèse méditative apaiser son mental, c'est par ici 😊….
😊Je vous partage cette illustration et cette courte parenthèse méditative ci-dessous... : ✨Je prends le temps de me mettre dans un état...
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