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  • Photo du rédacteurSophrologie Leroy Aurélie

🌈Mantra confiance en soi, estime de soi, amour de soi, c'est par ici...


Intention de la pratique :

Ancrer la confiance en vous, dans toutes vos cellules , dans votre corps…


Mise en application :

🌟Installez-vous dans une posture confortable

🌟Prendre un temps pour vous relier à votre mental, l'apaiser si besoin...

🌟Prendre  un temps pour vous relier à votre respiration, à votre corps...

🌟Prendre le temps de rentrer dans votre propre espace interne...

🌟Prendre le temps de rentrer tranquillement dans un état de pleine conscience...

🌟Et laissez ce Mantra, ces mots, ces phrases infuser en vous :

 

🍀J'ai le droit d'être qui je suis

et d'exister tel(le) que je suis

🍀Je suis précieuse, précieux

🍀J'ai de la valeur

🍀Je suis unique

🍀Je mérite ce qu'il y a de mieux pour moi

🍀J'ai le droit d'être aimé(e)

🍀Je suis aimé(e) et respecté(e)

🍀Je m'aime tel(le) que je suis

🍀J'ai le droit d'être moi même pleinement

🍀Je m'aime d'un amour inconditionnel

🍀J'ai le droit et je mérite  l'amour, le bonheur, la sécurité et  la sérénité

🍀Je suis capable

🍀Je crois en moi

🍀Je me fais confiance

🍀Je me respecte

🍀Je prends soin de moi même

Pause intégration

Sortie progressive de la pratique  

 

🌟Merci Merci Merci 🙏🙏🙏Nasmaté🌸❤️

 

🌈Aurélie Leroy 🌟

@aurelieleroymsvp

 



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