✨Optez pour une posture confortable.
✨Accueillez et prenez conscience de vos pensées et idées, ne cherchez pas à tout prix à les chasser.
✨Conscientisez un peu plus la place que prend votre mental (c'est à dire vos pensées, vos idées, votre charge mentale) durant ce temps de méditation mais aussi dans votre quotidien.
✨Accueillez ce qui est là, ce qui se passe en vous sans ne rien faire de particulier.
✨Ne cherchez pas à fuir ou à vous déconnecter de votre propre espace intérieur ou ce qui se présente à vous.
✨Conscientisez ce qui est en vous, dans votre propre corps, votre espace interne et également autour de vous, dans le monde qui vous entoure.
Très belle soirée à vous
🌈✨🌞🌈☺️
Aurélie Leroy
✨Infirmière Puéricultrice Diplômée d'état ✨Accompagnante périnatalité, parentalité ✨Certifiée Thalasso bain Bébé Sonia Krief ✨Sophrologue certifiée RNCP Énergéticienne ✨Formatrice et Auteur
✨Créatrice de la méthode d'accompagnement " Sérénité à Votre Portée périnatalité"
06 18 91 23 86
Sophrologieleroy@gmail.com