🌈Sentez vous votre corps ?

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🌈Lorsque je pose la question à des futures mamans, mamans et parents lors des consultations :

🤔 Sentez vous votre corps ? 🤔Êtes vous à l'écoute de votre corps ?

✨Ils peuvent notamment me faire cette réponse :

"oui je sens mon corps, quand il me fait mal, lorsque je ressens de la douleur sur une zone de mon corps mais sinon je n'ai pas l'impression de sentir mon corps autrement."

✨Il peut être parfois compliqué de ressentir son corps autrement que par la sensation de douleur, la personne peut être" habituée" à ressentir son corps qu'à travers le ressenti de sensations de gêne voire de douleur.

✨La prise en compte et l'attention que nous avons sur le ressenti de zones de douleur au niveau de notre corps sont utiles car elles peuvent nous signaler, nous indiquer quelque chose.

✨Mais cela peut être aussi utile de s'entraîner à être au contact et à l'écoute des sensations agréables et de

plaisir.

🙏Vous pouvez, notamment en état méditatif, laisser infuser cette phrase :

"Je m'autorise aussi à ressentir des sensations agréables dans mon corps".

🌈N'hésitez pas à commenter, partager, échanger.

☺️Voici lien vers mon site internet accompagnement SophroPuericultrice et les formations : www.sophrologieleroy.com

Contact : 06 18 91 23 86

sophrologieleroy@gmail.com

🌈Aurélie Leroy

@aurelieleroymsvp