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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Sentez vous votre corps ?



🌈Lorsque je pose la question à des futures mamans, mamans et parents lors des consultations :


đŸ€” Sentez vous votre corps ? đŸ€”ĂŠtes vous Ă  l'Ă©coute de votre corps ?


✹Ils peuvent notamment me faire cette rĂ©ponse :


"oui je sens mon corps, quand il me fait mal, lorsque je ressens de la douleur sur une zone de mon corps mais sinon je n'ai pas l'impression de sentir mon corps autrement."


✹Il peut ĂȘtre parfois compliquĂ© de ressentir son corps autrement que par la sensation de douleur, la personne peut ĂȘtre" habituĂ©e" Ă  ressentir son corps qu'Ă  travers le ressenti de sensations de gĂȘne voire de douleur.

✹La prise en compte et l'attention que nous avons sur le ressenti de zones de douleur au niveau de notre corps sont utiles car elles peuvent nous signaler, nous indiquer quelque chose.


✹Mais cela peut ĂȘtre aussi utile de s'entraĂźner Ă  ĂȘtre au contact et Ă  l'Ă©coute des sensations agrĂ©ables et de

plaisir.


🙏Vous pouvez, notamment en Ă©tat mĂ©ditatif, laisser infuser cette phrase :


"Je m'autorise aussi à ressentir des sensations agréables dans mon corps".


🌈N'hĂ©sitez pas Ă  commenter, partager, Ă©changer.

â˜șVoici lien vers mon site internet accompagnement SophroPuericultrice et les formations : www.sophrologieleroy.com

Contact : 06 18 91 23 86


🌈AurĂ©lie Leroy

@aurelieleroymsvp






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