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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Je vous propose un petit exercice rapide par ici ...â˜ș

🌈 Le cerveau ne fait pas la diffĂ©rence entre le fait d'imaginer d'effectuer une action par exemple ou bien de le faire de façon concrĂšte (de le faire rĂ©ellement l'action en question) le saviez vous ?


Afin que vous puissiez l'expérimenter concrÚtement, je vous propose une courte mise en pratique par ici ... :


🌟 Vous allez fermer les yeux 
 Imaginez que vous tenez dans votre main un 🍋.. prenez le temps d'imaginer que vous le touchez .. prenez le temps de sentir sa texture, sa forme sous vos doigts
 Imaginez maintenant que vous coupez une tranche de ce 🍋 et que vous mettez cette tranche dans votre bouche
 Prenez le temps de la sentir s’ouvrir dans votre bouche avec tout le jus de celui-ci qui rĂ©pand Ă  l'intĂ©rieur de votre bouche
 son goĂ»t sur votre langue
 vous ressentez l'aciditĂ© du citron...

🌟 Écoutez vos sensations
 peut-ĂȘtre ĂȘtes-vous en train de saliver....De faire une grimace au regard de l'aciditĂ© ou bien de saliver en apprĂ©ciant ce que cela vous procure si vous aimez le citron en bouche...

🌟 Imaginez ce moment ...et prenez le temps de ressentir les sensations que cela vous procure...

â˜ș voilĂ  vous avez pu expĂ©rimenter, de façon concrĂšte, tout le pouvoir du mental et de la visualisation


🌟 Vous avez pu constater le pouvoir de votre mental...ce que cela peut procurer en vous de façon concrĂšte et rĂ©elle...donc si vous imaginez des visualisations ou vous vivez des moments agrĂ©ables et apaisant pour vous...en tournant votre attention et en vous focalisant sur votre corps et vos sensations, cela va contribuer Ă  favoriser chez vous des sensations agrĂ©ables, un bien-ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă  votre santĂ© mentale et physique .

🌟 Cet entraĂźnement est tout Ă  fait accessible et Ă  la portĂ©e de tous. Vous pouvez vous entraĂźner grĂące Ă  la sophrologie, en sophropuericulture msvp lors des accompagnements et des formations que j'anime soit en prĂ©sentiel ou en visio.


🌈Si vous souhaitez un rdv pour une consultation vous pouvez me contacter pour en savoir plus au 06 18 91 23 86 ou par mail sophrologieleroy@gmail.com et à visiter mon site www.sophrologieleroy.com.


🌈 Si vous souhaitez en savoir plus un peu plus la mĂ©thode sophropuĂ©riculture MSVP « MĂ©thode SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e, PĂ©rinatalitĂ©-ParentalitĂ©- Petite Enfance » je suis en joie de vous prĂ©senter mon ouvrage publiĂ© en maison d'edition en mai 2023 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©"


🌟Liens vers ouvrage par ici 😊 :


https://www.decitre.fr/livres/ma-bible-du-devenir-parent-9782378832070.html


https://www.fnac.com/a17450803/3Aurelie-Leroy-Ma-bible-du-devenir-parent9782378832070.html


Au plaisir â˜ș


🌈AurĂ©lie Leroy 🌟

@aurelieleroymsvp

WWW.SOPHROPUERICULTRICE.COM

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