🌈Je vous propose un petit exercice rapide par ici ...☺️

🌈 Le cerveau ne fait pas la différence entre le fait d'imaginer d'effectuer une action par exemple ou bien de le faire de façon concrète (de le faire réellement l'action en question) le saviez vous ?

Afin que vous puissiez l'expérimenter concrètement, je vous propose une courte mise en pratique par ici ... :

🌟 Vous allez fermer les yeux … Imaginez que vous tenez dans votre main un 🍋.. prenez le temps d'imaginer que vous le touchez .. prenez le temps de sentir sa texture, sa forme sous vos doigts… Imaginez maintenant que vous coupez une tranche de ce 🍋 et que vous mettez cette tranche dans votre bouche… Prenez le temps de la sentir s’ouvrir dans votre bouche avec tout le jus de celui-ci qui répand à l'intérieur de votre bouche… son goût sur votre langue… vous ressentez l'acidité du citron...

🌟 Écoutez vos sensations… peut-être êtes-vous en train de saliver....De faire une grimace au regard de l'acidité ou bien de saliver en appréciant ce que cela vous procure si vous aimez le citron en bouche...

🌟 Imaginez ce moment ...et prenez le temps de ressentir les sensations que cela vous procure...

☺️ voilà vous avez pu expérimenter, de façon concrète, tout le pouvoir du mental et de la visualisation…

🌟 Vous avez pu constater le pouvoir de votre mental...ce que cela peut procurer en vous de façon concrète et réelle...donc si vous imaginez des visualisations ou vous vivez des moments agréables et apaisant pour vous...en tournant votre attention et en vous focalisant sur votre corps et vos sensations, cela va contribuer à favoriser chez vous des sensations agréables, un bien-être bénéfique à votre santé mentale et physique .

🌟 Cet entraînement est tout à fait accessible et à la portée de tous. Vous pouvez vous entraîner grâce à la sophrologie, en sophropuericulture msvp lors des accompagnements et des formations que j'anime soit en présentiel ou en visio.

🌈Si vous souhaitez un rdv pour une consultation vous pouvez me contacter pour en savoir plus au 06 18 91 23 86 ou par mail sophrologieleroy@gmail.com et à visiter mon site www.sophrologieleroy.com.

🌈 Si vous souhaitez en savoir plus un peu plus la méthode sophropuériculture MSVP « Méthode Sérénité à Votre Portée, Périnatalité-Parentalité- Petite Enfance » je suis en joie de vous présenter mon ouvrage publié en maison d'edition en mai 2023 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bébé"

🌟Liens vers ouvrage par ici 😊 :

https://www.decitre.fr/livres/ma-bible-du-devenir-parent-9782378832070.html

https://www.fnac.com/a17450803/3Aurelie-Leroy-Ma-bible-du-devenir-parent9782378832070.html

Au plaisir ☺️

🌈Aurélie Leroy 🌟

@aurelieleroymsvp

WWW.SOPHROPUERICULTRICE.COM

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