LES SEANCES INDIVIDUELLES

Exprime toi.... Libère toi.... Pour t'alléger au quotidien @aurelieleroymsvp #sophro #sophrologie #hypnose #meditation...

🌟Parfois on a l'impression que l'on s'est perdu de vue, on est comme extérieur à nous-même, dans cette vie où tout va à 100 à l'heure et...

🌟Avant tout, il faut savoir que le sommeil est un phénomène "émergent" c'est à dire qu'il survient seulement lorsque certaines...

🌈Voici quelques pratiques utile pour apprendre à méditer, vous apaiser, faciliter votre endormissement et améliorer votre sommeil : 💫La...

🌈Intention de la pratique  : Apaiser votre mental, votre corps et vous poser, vous reposer. 🌟Explication au préalable : ✨Pour cela vous...

🌟On a l'habitude, dans notre quotidien, de faire appel à notre mental pour comprendre, organiser, apprendre, structurer... 🌟Mais...

✨Prendre du temps pour soi et son bébé ✨Se relier à soi-même et à son bébé ✨Créer sa propre bulle de sérénité ✨Apaiser les douleurs lors...

🌟Quoi ? Pratiques courtes de sophrologie 🌟Pourquoi? Afin de vous apaiser, vous accorder un temps de pause 🌟Quand ? Dans votre...

Je suis ravie de vous présenter mon ebook  numérique publié ce jour 🎉🤩❤️intitulé  : 🌈 Accompagnement en sophro-puériculture MSVP –...

🌟Le lâcher prise 🌟La confiance en soi 🌟Le repos 🌟Le prendre soin de soi 🌟Le sommeil 🌟La sérénité 🌟L'anxiété 🌟Le stress 🌟Les...

✨Apprendre à écouter son corps, ses besoins et ceux de son bébé de façon plus fluide et instinctive ✨Accroître sa confiance en soi et ses...

😊Je vous partage cette pratique utile autant pour les petits que les grands 💫Pour qui ? Enfants, parents, adultes et ou en duo enfants...

💫Cette pratique parle beaucoup aux petits et grands alors je vous la partage ci dessous 😊 🌈Ma Bulle de protection🌟 ✨1 je me mets au...

💝Respirer en pleine conscience à un intérêt, un réel bénéfice sur notre santé physique et mentale. 🌟Une recherche publiée dans "le...

10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre : 🌺1 pratiquer l'auto-observation : Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?...

✨Intention de la pratique : Retrouver de l’apaisement en utilisant votre respiration et les pulsations de votre pouls ✨Mise en...

🌈J'accueille mon émotion : 🌟je me relie à elle... 🌟je me mets à son contact... 🌟je me laisse traverser par elle... 🌟 je me mets à...

🌟Notre cerveau émet des ondes cérébrales, il y a 5 types : 🏵1 les ondes Delta ( 0.5 à 4 Hz) : Les plus lentes et les plus profondes,...

🌈La Base de la sécurité interne de l'enfant 🌟Le lien d'attachement enfant parent est très précieux. 🌟Le lien d'attachement enfant-...

🌈Comprendre notre fonctionnement vis à vis de nos pensées et nos ruminations mentales envahissantes et limiter leur impact : Comment...