10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre :
🌺1 pratiquer l'auto-observation :
Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?
Quelle est ma météo intérieure ?
Mes émotions du moment ?
🌼 2 être vigilant à l'hyper-adaptation :
Ne pas dépasser ses limites (connaitre ses propres limites) et ne pas répondre aux besoins des autres au détriment de ses propres besoins
🍀 3 créer son propre cocon, sa propre bulle de sérénité
🌸 4 créer sa propre bulle de protection et de sécurité
🏵 5 communiquer et partager
🌻 6 écouter son corps et accueillir ses émotions et ses besoins
🌿 7 trouver ses propres moyens d'apaisement et de réassurance
🌹 8 s'entourer vous de personnes bienveillantes
💮 9 s'accepter soi même
🌳10 s'accorder des temps de pause et des sas pour se recharger et s'apaiser
Merci Merci Merci Namasté
A bientôt 😊
🌈 Aurélie LEROY 🌟
✨Infirmière Puéricultrice Diplômée d'état ✨Sophrologue certifiée RNCP en libéral ✨Énergéticienne✨Accompagnante sophro puéricultrice périnatalité, parentalité, petite enfance et enfance✨Certifiée et formée au Thérapeutique-Thalasso bain Bébé TBB de Sonia Krief
✨Créatrice de La Méthode d’accompagnement en Sophropuériculture MSVP et Auteur de l’ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bébé" publié en Maison d’Edition Mai 2023.
✨Formatrice MSVP « Méthode MSVP Sérénité à Votre Portée » Périnatalité Parentalité professionnels santé petite enfance certifiée Qualiopi
✨Formatrice à l’Ecole du Bien Naître Sonia Krief à Paris « Sophrologie, grossesse et accueil de l’enfant » professionnels santé petite enfance
🌈ORGANISME DE FORMATION MSVP QUALIOPI : Organisme de formation en Sophropuériculture MSVP Qualiopi enregistré sous le N° 76341155234 auprès du préfet de la Région Occitanie, immatriculé sous le n° Siret 879727 022 00045. Maison de santé pluridisciplinaire Axone 10 Bis avenue François Curée 34120 Pézenas
🌈Contact : 06 18 91 23 86 / Sophrologieleroy@gmail.com / msvp.parentalité@gmail.com ✨ Site internet : www.sophrologieleroy.com
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