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LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
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🌈 Le cercle infernal de la Douleur et du Stress chronique, c’est par ici…
Je vous explique le processus du stress et de la douleur chronique permettant de mieux le comprendre et comment avoir les clefs pour...

Sophrologie Leroy Aurélie


🌈La sieste réparatrice 😴c'est par ici....
🌟En quoi consiste la sieste réparatrice par excellence ? C'est une sieste qui dure entre 10 à 20 min, maximum 30 min. ☀️A quel moment la...

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Apaiser notre organisme, c'est par ici...
Ce qui suractive notre mental en permanence, c'est que nous avons du mal à passer du mode sympathique (le mode " on", le mode action...

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Libère toi, c'est par ici...
Exprime toi.... Libère toi.... Pour t'alléger au quotidien @aurelieleroymsvp #sophro #sophrologie #hypnose #meditation...

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🌈Courte méditation de connexion à son espace interne afin de prendre le temps de s'arrêter pour s'accueillir, s'écouter et se comprendre...
🌟Parfois on a l'impression que l'on s'est perdu de vue, on est comme extérieur à nous-même, dans cette vie où tout va à 100 à l'heure et...

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🌈S'endormir paisiblement , c'est par ici🌞
🌟Avant tout, il faut savoir que le sommeil est un phénomène "émergent" c'est à dire qu'il survient seulement lorsque certaines...

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❤️Lâcher son mental (son néocortex) et accueillir son corps, son bébé durant la grossesse, l'accouchement et le post partum, c'est par ici...
🌟On a l'habitude, dans notre quotidien, de faire appel à notre mental pour comprendre, organiser, apprendre, structurer... 🌟Mais...

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🌈Pratiques courtes de sophrologie afin de prendre soin de soi, c'est par ici...
🌟Quoi ? Pratiques courtes de sophrologie 🌟Pourquoi? Afin de vous apaiser, vous accorder un temps de pause 🌟Quand ? Dans votre...

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🌈 Publication Ebook Numérique Accompagnement en sophro-puériculture MSVP - Méthode Sérénité à Votre Portée, ici☺️…
Je suis ravie de vous présenter mon ebook numérique publié ce jour 🎉🤩❤️intitulé : 🌈 Accompagnement en sophro-puériculture MSVP –...

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🌈Pratiquer la Sophrologie- la SophroPuericulture MSVP et apprendre à méditer va vous permettre de travailler sur ...
🌟Le lâcher prise 🌟La confiance en soi 🌟Le repos 🌟Le prendre soin de soi 🌟Le sommeil 🌟La sérénité 🌟L'anxiété 🌟Le stress 🌟Les...

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🌈Pratique du câlin papillon grâce à la stimulation bilatérale afin de s' auto-apaiser, c'est par ici...
😊Je vous partage cette pratique utile autant pour les petits que les grands 💫Pour qui ? Enfants, parents, adultes et ou en duo enfants...

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🌈Les bénéfices de la respiration en état de pleine conscience sur notre santé, c'est par ici...
💝Respirer en pleine conscience à un intérêt, un réel bénéfice sur notre santé physique et mentale. 🌟Une recherche publiée dans "le...

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🌈Gérer ses batteries afin de préserver son bien-être, c'est par ici ...
10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre : 🌺1 pratiquer l'auto-observation : Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?...

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🌈 Exercice de respiration afin de s’apaiser, c'est par ici ...
✨Intention de la pratique : Retrouver de l’apaisement en utilisant votre respiration et les pulsations de votre pouls ✨Mise en...

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🌈Les 5 types d'ondes cérébrales, c'est par ici....
🌟Notre cerveau émet des ondes cérébrales, il y a 5 types : 🏵1 les ondes Delta ( 0.5 à 4 Hz) : Les plus lentes et les plus profondes,...

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🌈Comprendre notre fonctionnement vis à vis de nos pensées "négatives", c'est par ici ...
🌈Comprendre notre fonctionnement vis à vis de nos pensées et nos ruminations mentales envahissantes et limiter leur impact : Comment...

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🌈Exercice recharge énergétique en pleine nature, c'est par ici ...😊
🌈Exercice recharge énergétique en pleine nature : 😊Je vous partage ce court exercice que j'ai réalisé ce jour face à une vue magnifique...

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🌈Les 6 activités de la routine matinale Quotidienne "prendre soin de soi m'❤️", par ici ...
Bonjour à vous 😊, 🌈Connaissez vous la routine matinale prendre soin de soi ❤️ ? 🌈Les 6 activités de la routine matinale Quotidienne...

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🌈Certification Qualiopi Aurélie LEROY par ici...
😊Je suis ravie de vous présenter le document de ma certification Qualiopi ci dessous. 😊Cela vous dit d’etre former à la Méthode...

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🌈 Vous souhaitez découvrir vos propre clefs au cours de votre parcours PMA, FIV...c'est par ici 😊
🌟Vous vous sentez peut être consciemment ou inconsciemment déconnecté de votre corps et cela vous bloque pour votre projet bébé. Comment...

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