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Sophrologie Leroy Aurélie

🌈Gérer ses batteries afin de préserver son bien-être, c'est par ici ...

10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre : 🌺1 pratiquer l'auto-observation : Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?...

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🌈 Exercice de respiration afin de s’apaiser, c'est par ici ...

✨Intention de la pratique : Retrouver de l’apaisement en utilisant votre respiration et les pulsations de votre pouls ✨Mise en...

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🌈Les 5 types d'ondes cérébrales, c'est par ici....

🌟Notre cerveau émet des ondes cérébrales, il y a 5 types : 🏵1 les ondes Delta ( 0.5 à 4 Hz) : Les plus lentes et les plus profondes,...

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🌈Comprendre notre fonctionnement vis à vis de nos pensées et nos ruminations mentales envahissantes et limiter leur impact : Comment...

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🌈 Vous souhaitez découvrir vos propre clefs au cours de votre parcours PMA, FIV...c'est par ici 😊

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