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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Exercice de respiration au quotidien, c’est par ici 
😊


🌈 Pour qui ?

Petits et Grands


🌈Quand ?

Lorsque je ressens le besoin de m'accorder un temps de pause petits et grands :


🌈A retenir au prĂ©alable :

Vous ĂȘtes maitre Ă  bord et acteur de votre propre bien ĂȘtre, vous expĂ©rimentez toujours ce qui est juste et adaptĂ© pour vous.


🌈J'utilise le "J" afin que vous vous appropriez la pratique à votre propre personne :


🌟Je m'installe confortablement

🌟Je ferme les yeux et je sens d'abord :

🌟Comment je me sens ici et maintenant avant l'exercice?


Puis :

🌟J'inspire lentement sur

1234

🌟Je bloque l'air sur 1234

🌟J'expire lentement sur

123456

🌟Je bloque l'air sur 123456

🌟Et je recommence sur plusieurs cycles de respiration.


🌟Puis je me pose quelques instants :

🌟Comment je me sens ici et maintenant aprùs l'exercice de respiration ?


🌟Pause intĂ©gration : temps d'accueil


🌟Puis sortie de la pratique.


🌟Merci merci merci nasmatĂ©đŸ™đŸ™đŸ™


😊Alors cela vous parle ?Avez-vous testĂ© ? Cela vous dit d’expĂ©rimenter la MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP « MĂ©thode SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e, PĂ©rinatalitĂ©-ParentalitĂ©- Petite Enfance » ?


😄Si cela vous a plu, n’hĂ©sitez pas Ă  :

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🌈 Contact et prise de rdv :

✹ Par tĂ©lĂ©phone : 0618912386

✹Me contacter et en savoir plus concernant les accompagnements et les formations que j’anime via mon site internet : www.sophrologieleroy.com


🌟Mon ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©"

Je vous invite Ă  dĂ©couvrir la MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP « MĂ©thode SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e, PĂ©rinatalitĂ©-ParentalitĂ©- Petite Enfance » Ă  travers mon ouvrage publiĂ© en Maison d’Edition le 24 mai 2023 :

🌟Liens vers ouvrage par ici 😊 :

https://www.decitre.fr/livres/ma-bible-du-devenir-parent-9782378832070.html

https://www.fnac.com/a17450803/Aurelie-Leroy-Ma-bible-du-devenir-parent


🌈 Me contacter via les rĂ©seaux sociaux et suivre mes blogs, outils et pratiques utiles et mes actualitĂ©s :

🌟Instagram : @aurelieleroymsvp

🌟 LinkedIn: AurĂ©lie Leroy

🌟FACEBOOK professionnel : AurĂ©lie Leroy sophrologie PuĂ©ricultrice

🌟Page Facebook : AurĂ©lieleroy



A bientît 😊


🌈 AurĂ©lie LEROY 🌟

✹InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DiplĂŽmĂ©e d'Ă©tat ✹Sophrologue certifiĂ©e RNCP en libĂ©ral ✹ÉnergĂ©ticienne✹Accompagnante sophro puĂ©ricultrice pĂ©rinatalitĂ©, parentalitĂ©, petite enfance et enfance✹CertifiĂ©e et formĂ©e au ThĂ©rapeutique-Thalasso bain BĂ©bĂ© TBB de Sonia Krief

✹CrĂ©atrice de La MĂ©thode d’accompagnement en SophropuĂ©riculture MSVP et Auteur de l’ouvrage 🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bĂ©bĂ©" publiĂ© en Maison d’Edition Mai 2023.

✹Formatrice MSVP « MĂ©thode MSVP SĂ©rĂ©nitĂ© Ă  Votre PortĂ©e » PĂ©rinatalitĂ© ParentalitĂ© professionnels santĂ© petite enfance certifiĂ©e Qualiopi

✹Formatrice Ă  l’Ecole du Bien NaĂźtre Sonia Krief Ă  Paris « Sophrologie, grossesse et accueil de l’enfant » professionnels santĂ© petite enfance

🌈ORGANISME DE FORMATION MSVP QUALIOPI : Organisme de formation en SophropuĂ©riculture MSVP Qualiopi enregistrĂ© sous le N° 76341155234 auprĂšs du prĂ©fet de la RĂ©gion Occitanie, immatriculĂ© sous le n° Siret 879727 022 00045.Maison de santĂ© pluridisciplinaire Axone 10 Bis avenue François CurĂ©e 34120 PĂ©zenas

🌈Contact : 06 18 91 23 86 / Sophrologieleroy@gmail.com / msvp.parentalitĂ©@gmail.com ✹ Site internet : www.sophrologieleroy.com










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