LES SEANCES INDIVIDUELLES

✨Lors de cet atelier les participants ont pratiqué notamment :   🌟La cohérence cardiaque 🌟La respiration consciente 🌟De petits...

✨Le bercement est inscrit dans la mémoire du corps dès le stade in utéro...   ✨Les bercements sont utiles, sécurisants, apaisants pour...

10 astuces pour remplir ses batteries afin de préserver son équilibre : 🌺1 pratiquer l'auto-observation : Suis-je stressé(e) ? tendu(e)?...

✨Intention de la pratique : Retrouver de l’apaisement en utilisant votre respiration et les pulsations de votre pouls ✨Mise en...

🌟Notre cerveau émet des ondes cérébrales, il y a 5 types : 🏵1 les ondes Delta ( 0.5 à 4 Hz) : Les plus lentes et les plus profondes,...

🌈Comprendre notre fonctionnement vis à vis de nos pensées et nos ruminations mentales envahissantes et limiter leur impact : Comment...

🌈Exercice recharge énergétique en pleine nature : 😊Je vous partage ce court exercice que j'ai réalisé ce jour face à une vue magnifique...

😊Je suis ravie de vous présenter le document de ma certification Qualiopi ci dessous. 😊Cela vous dit d’etre former à la Méthode...

🌟Vous vous sentez peut être consciemment ou inconsciemment déconnecté de votre corps et cela vous bloque pour votre projet bébé. Comment...

🌈Le psoas et ses rôles méconnus : Le psoas joue un rôle important notamment lors de l’accouchement, il est également sollicité dans...

💫 Intention de ces exercices : ✨Stimuler le nerf vague ✨Apaiser le système nerveux central SNC ✨Activer le système parasympathique...

🌈Nos peurs des plus petites au plus grandes... Vers un apaisement et une sécurité mamans, parents, bébés et enfants : Lors des...

🌈 Pour qui ? Petits et Grands 🌈Quand ? Lorsque je ressens le besoin de m'accorder un temps de pause petits et grands : 🌈A retenir au...

🌟1 Un réservoir affectif bien rempli 🌟2 Une bonne sécurité émotionnelle 🌟3 De la confiance et un sentiment de sécurité interne du bébé...

🌈 Le « selfcare 💞 » : #prendresoindesoimême de façon active en favorisant le bienêtre physique, psychique et émotionnel. 🌟Nous...

🌈Pleurer 😭 est naturel et utile et cela présente des bienfaits : 🌟Les larmes ont un effet calmant et nous aident à nous libérer de ce...

❤️Lorsque nous nous mettons en état méditatif ou sophroliminal cela nous invite à ralentir. Mais aussi cela permet de : ✨Reposer notre...

#prendresoindesoi #soin #personne #adultes #parents #enfants 🌈Prendre soin de soi, de sa propre personne : Qu'en pensez vous ? ⭐Que nous...

#confianceensoi #estimedesoi #prendresoindesoi #developpementpersonnel #enfants #parents #adultes #épanouissement #bienêtre ✨S’autoriser...

#croyanceslimitantes #developpementpersonnel #sophrologie #adultes #ressources #freins #cheminementpersonnel Cela vous arrive-t-il de...