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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Le rituel du dodo, c'est par ici 



â˜șVoici quelques Ă©lĂ©ments Ă  retenir concernant🌈le rituel du dodo de votre enfant en bas Ăąge :


🌟Il se fait dans le lieu de sommeil du bĂ©bĂ©

🌟Il est cadrĂ© c'est Ă  dire sur un temps donnĂ© de 15 min Ă  20 min, ni trop court ni trop long

🌟Il est important que le parent, qui fait le rituel avec son enfant, ne soit pas pressĂ©, qu'il prenne le temps avec son enfant.

🌟Il est Ă©galement important de prendre plaisir Ă  le faire en tant que parent.

🌟Se sentir calme et apaisĂ© soi-mĂȘme lors du rituel.

🌟Pratiquer le rituel plutît un seul parent à la fois.

🌟Être bien disposĂ© et disponible pour son enfant.

🌟Baisser l'intensitĂ© des lumiĂšres, prendre une voix posĂ©e et baisser le ton de sa voix

🌟Faire Ă©galement le rituel lors des siestes

🌟Prendre le temps de faire le mĂȘme rituel en faisant en faisant les mĂȘmes Ă©tapes afin que cela soit repĂ©rant pour l'enfant, cela va le rassurer l'enfant et l'inviter tranquillement et paisiblement Ă  aller vers le sommeil.

🌟Prendre un temps de contact physique, un toucher bienveillant par de douces caresses, par exemple.

🌟Prendre son enfant dans les bras, le cajoler, le cĂąliner pour remplir son rĂ©servoir affectif , son rĂ©servoir d'amour pour passer une belle nuit de sommeil.

🌟Et surtout l'adapter à votre enfant , à ce qui l'aime.

🌟Cela peut ĂȘtre regarder des objets dans la piĂšce, Ă©couter une histoire, Ă©couter une musique douce, ou une petite mĂ©ditation apaisante, faire un petit massage de dĂ©tente...

🌟Permettre Ă  l'enfant de se sentir apaisĂ© et sĂ©curisĂ© dans son propre espace interne, dans sa propre maison interne et vous aussi de vous sentir bien apaisĂ© et sĂ©curisĂ© . (Car si votre enfant ressent votre inconfort, votre stress, votre insĂ©curitĂ© il va le ressentir aussi en lui) .


🌈Je suis amenĂ©e lors de mes accompagnements sophropuĂ©ricultrice a proposĂ© une phrase "magique" qui est la suivante :

"MĂȘme si tu ne me vois pas, ne me sens pas, ne m'entends pas, tu es en sĂ©curitĂ© et je suis en sĂ©curitĂ©. Dites-lui aussi que vous ĂȘtes en sĂ©curitĂ© car l'enfant est empathique et a besoin de sentir et savoir que son parent aussi se sent Ă©galement en sĂ©curitĂ©".


Vous pouvez partager, tester, commenter et me faire des retours de vos expériences de rituel du dodo avec votre enfant.


N’hĂ©sitez pas Ă  me contacter afin de convenir d'une consultation Sommeil du bĂ©bĂ© et du jeune enfant soit en visio ou en cabinet, si cela peut vous ĂȘtre utile. Et bien souvent, seulement, des petits rĂ©ajustements sont nĂ©cessaires pour que l’enfant et ses parents (re)trouvent des nuits et des siestes paisibles et surtout permettre Ă  l’enfant de se sentir bien et reposĂ©.


Belle journĂ©e ✹

À bientot😊


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🌈AurĂ©lie Leroy ✹

🍀InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DE

🍀Sophrologue RNCP

🍀ÉnergĂ©ticienne

🍀Formatrice professionnels santĂ© petite enfance

🍀Auteur

www.sophropuericultrice.com

06 18 91 23 86




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