🌟La théorie proposée par Ronald Melzac et Patrick Wall, appelé La théorie de gate control en 1965 précise qu'une sensation non douloureuse ferme les « portes » à l'entrée du message douloureux, ce qui diminue voire empêche la sensation douloureuse de se propager au système nerveux central et diminue voire empêche de ressentir la douleur.
😊Cette théorie peut être utile durant l'accouchement lors du travail lorsqu'il y a les premières contractions, à savoir que l'information douloureuse est transmise au cerveau par le biais d'un flux nerveux à petits calibres, à vitesse lente.
Alors que lorsque vous effectuez un frottement doux et agréable sur une partie du corps (Activation de la sensibilité tactile) l'information non douloureuse, la sensation agréable est transmise au cerveau par le biais de flux nerveux à gros calibres à vitesse rapide. Donc si ces deux informations c'est à dire l'information douloureuse et l'information non douloureuse arrivent de façon simultanée au niveau de la moelle osseuse, c'est l'information la plus rapide c'est à dire la sensation agréable qui est prioritaire et elle va bloquer le passage de l'information du message douloureux.
🌈Cela est bien utile durant votre travail lors de l'accouchement. En effet, si vous effectuez vous même ou une autre personne un massage doux en activant des sensations agréables au niveau de votre corps, ce message va être transmis au SNC (système nerveux central) et cela va bloquer la progression du message de la douleur, lors de la contraction.
🌟Cela entraîne un soulagement en quelques minutes. L'activation de la sensibilité tactile, par un massage doux et agréable par exemple, permet la génération d'endorphines pendant le travail. Et les endorphines sont des formes "d'opiacées naturels", des “supers anti-douleurs naturels” :-).
🌈Il est donc utile, durant le travail, afin de mieux gérer la douleur de solliciter des stimulations tactiles concrètes par des effleurages, des pressions douces et agréables, en utilisant aussi des outils, par exemple une petite plume toute douce ou autre outil afin d'activer des sensations agréables dans le corps.
Cela peut être fait aussi en état sophroluminal et méditation en activant des sensations agréables par le biais de vos 5 sens, par exemple en sollicitant des visualisations et en les activant au niveau de votre corps et votre cerveau.
🌈Ce petit rappel dans mon post précédent : cf Le super pouvoir de la sophro en lien avec la capacité d'imagination : Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est imaginé et ce qui réel ,voici le lien du mon post en intégralité :
https://www.sophrologieleroy.com/post/le-super-pouvoir-de-notre-corps-et-notre-mental-grâce-à-la-sophro-et-nos-capacités-d-imagination
🌈Quand solliciter la sensibilité tactile pour une meilleure gestion de la douleur ?
🌟S'exercer tout le long de la grossesse afin d'entraîner son corps et son cerveau, car plus cela est expérimenté, plus les connexions entre le corps et le cerveau se font de façon plus fluide.
🌟À expérimenter lors de votre accouchement le jour “J” : Dès le début, lors de la 1ère phase du travail afin de bien installer et imprégner toutes ces informations agréables dans tout votre corps, les transmettre au cerveau et pouvoir profiter pleinement de tous les bienfaits et les bénéfices des supers pouvoirs des “antidouleurs naturels”.
🌟 En postpartum, vous pouvez continuer pour profiter encore de tous les bienfaits et les bénéfices.
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🌈Aurélie LEROY✨
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