🌈 Le poids du mental, c’est par ici …
🌟Le mental peut en effet parfois "peser" un peu trop lourd pour chacun de nous...
Des personnes que j'accompagne me rapportent qu'ils ont ,parfois, l'impression de n'avoir, par exemple, qu'une tête et que des jambes tellement que leur mental prend une place importante dans leur quotidien... Ils ne savent pas comment faire pour l'apaiser et réduire cette sensation de prédominance de leur mental qui occupe toute la place...
Comment faire pour revenir au corps... Ressentir son corps, le visualiser, le sentir.. Sentir chaque partie du corps et son corps dans son intégralité...
🌟Ce qui va favoriser cela c'est la pratique de la sophrologie, la méditation et la SophroPuericulture MSVP.
Et cela a d'ailleurs bien des avantages notamment de :
- s'entraîner à accueillir le mental
- pouvoir aussi l'alléger, l'apaiser et le libérer lorsque nous en ressentons le besoin☺️🌟🙏.
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À bientôt
🌈Aurélie Leroy 🌟
@aurelieleroymsvp
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