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  • Photo du rédacteurSophrologie Leroy Aurélie

🌈Mantra de la confiance petits et grands, c'est par ici ☺️



Bonjour,


Je reçois régulièrement à mon cabinet des enfants qui manque de confiance, se mettent la pression parfois pour tout comprendre, tout maîtriser, tout saisir de suite...

Ou des futures mamans, futurs parents ou parents et bébés qui se sentent parfois en baisse confiance, fatigués, vidés...


Nous pouvons petits et grands faire l'exercice du Mantra de la Confiance sur diverses formes et possibilités comme, par exemple, ci-dessous :


☺️ Prenons le temps de se poser, de déposer

Et laissons infuser cette phrase en nous :


🌈"JE SUIS CAPABLE"


🌟"Je suis capable" plusieurs fois ....


✨En la vivant à l’éprouvant de la surface de notre peau au plus profond de notre Être...


🌟Et à chaque respiration et à chaque fois que nous répétons cette phrase, nous nous laissons traverser par nos sensations, nos ressentis, nos émotions et tout ce que nous dis, nous évoque ces mots. Et tout ce que nous ressentons en nous lors de la répétition de ce Mantra..


✨Laisser tout cela se poser et l'intégrer en nous tranquillement...


✨Nous pourrons refaire cela dès que nous le souhaiterons...


🌈Fin de l'exercice du mantra de confiance


Merci Namasté

☺️On peut ensuite noter, partager échanger, ou pour les plus jeunes faire un dessin par exemple..


Liker ❤️

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🌈AL✨


Aurélie Leroy Infirmière Puéricultrice DE, Sophrologue RNCP, Formatrice et Auteur Créatrice de Méthode d’Accompagnement en Sophro-Puériculture MSVP :

« Méthode Sérénité à Votre Portée, Périnatalité-Parentalité-Petite Enfance » Marque Protégée INPI




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