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  • Photo du rĂ©dacteurSophrologie Leroy AurĂ©lie

🌈Mantra de la confiance petits et grands, c'est par ici â˜ș


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#sophrologue #ressource #vivre #sentir #ressentir #eprouvelaconfianceensoidanssoncorpsetsatete


Bonjour,


Je reçois réguliÚrement à mon cabinet des enfants qui manque de confiance, se mettent la pression parfois pour tout comprendre, tout maßtriser, tout saisir de suite...

Ou des futures mamans, futurs parents ou parents et bébés qui se sentent parfois en baisse confiance, fatigués, vidés...


Nous pouvons petits et grands faire l'exercice du Mantra de la Confiance sur diverses formes et possibilités comme, par exemple, ci-dessous :


â˜ș Prenons le temps de se poser, de dĂ©poser

Et laissons infuser cette phrase en nous :


🌈"JE SUIS CAPABLE"


🌟"Je suis capable" plusieurs fois ....


✹En la vivant Ă  l’éprouvant de la surface de notre peau au plus profond de notre Être...


🌟Et Ă  chaque respiration et Ă  chaque fois que nous rĂ©pĂ©tons cette phrase, nous nous laissons traverser par nos sensations, nos ressentis, nos Ă©motions et tout ce que nous dis, nous Ă©voque ces mots. Et tout ce que nous ressentons en nous lors de la rĂ©pĂ©tition de ce Mantra..


✹Laisser tout cela se poser et l'intĂ©grer en nous tranquillement...


✹Nous pourrons refaire cela dùs que nous le souhaiterons...


🌈Fin de l'exercice du mantra de confiance


Merci Namasté

â˜șOn peut ensuite noter, partager Ă©changer, ou pour les plus jeunes faire un dessin par exemple..


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🌈AL✹


AurĂ©lie Leroy InfirmiĂšre PuĂ©ricultrice DE, Sophrologue RNCP, Formatrice et Auteur CrĂ©atrice de MĂ©thode d’Accompagnement en Sophro-PuĂ©riculture MSVP :

« Méthode Sérénité à Votre Portée, Périnatalité-Parentalité-Petite Enfance » Marque Protégée INPI




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