🌟Lorsque je vis un bouleversement émotionnel comme nous sommes amenés tous à en vivre à un moment de notre vie et plusieurs fois dans notre vie...J'ai écrit et expérimenté cette pratique qui me fait du bien. Elle peut ou pourrait aussi vous faire du bien à votre tour. Je vous la partage…
🌟Il y a d'ailleurs de nombreuses autres pratiques au sein de mon ouvrage qui peuvent vous être utiles. Que vous soyez futurs parents, parents, enfants et adultes. Je vous invite à découvrir si vous le souhaitez mon ouvrage :
🌈Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois🌟.
🌈Voici la pratique ci dessous :
🌟Vous prenez le temps de rentrer dans un état méditatif …
🌟Vous allez vous mettre au contact de votre propre enfant intérieur, vous pouvez vous relier à vous-même étant enfant…
Et vous allez vous autoriser à prendre soin de vous-même...pleinement …profondément…
🌟Vous prenez le temps d'accéder à un etat de pleine conscience...tranquillement...vous allez imaginer et aussi le ressentir dans votre être ..que vous câlinez la petite fille ou le petit garcon que vous étiez, prenez le temps de visualiser la scène et ressentir ce qui se passe en vous...prenez le temps tranquillement à votre rythme... accueillez ce qui est là, ce que vous ressentez, laissez aller et laissez-vous traverser par ce qui est là...dans cet instant de câlin à vous-même en apportant de l'amour à votre propre enfant intérieur... réconfortez ou rassurez s'il a besoin, pleurez riez, chantez, dansez si il a besoin, autorisez vous...
🌟Prenez le temps de vous apporter à vous-même de l'amour, de l'attention , du réconfort, de la force, vous pardonner, vous remercier, vous féliciter… aimez vous, croyez en vous ...
🌟Prenez ce temps pour vous accorder ce temps pour prendre soin de vous-même dans la globalité, de la petite fille (garçon) que vous étiez à la femme (homme )que vous êtes devenu(e)...
🌟Puis vous allez prendre un temps de silence et d'accueil afin d'intégrer votre expérience, prendre un temps de pause et d'intégration...puis vous allez sortir progressivement de la pratique..
🌈Aurélie Leroy🌟
Ps : Si vous souhaitez en savoir plus un peu plus la méthode sophropuériculture msvp « Méthode Sérénité à Votre Portée, Périnatalité Parentalité- Petite Enfance » je suis en joie de vous présenter mon ouvrage publié en mai 2023 :
🌈"Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bébé"
🌟Liens vers ouvrage par ici 😊 :
https://www.decitre.fr/livres/ma-bible-du-devenir-parent-9782378832070.html
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