LES SEANCES INDIVIDUELLES

Je vous partage ce petit exercice de respiration ayant une action sur le nerf vague. Il ne vous prendra que quelques minutes. Intention...

🌟 La base de la respiration 🌟 Un excellent outil dans la gestion du stress 🌟Essentiel lors des pratiques de méditation, sophrologie,...

☺️ Bonjour à vous, 🌟Vous vous sentez fatigué(e) épuisé(e) le soir en fin de journée , le soir mais "allumé(e) " éveillée(e) vous...

🌟Le mental peut en effet parfois "peser" un peu trop lourd pour chacun de nous... Des personnes que j'accompagne me rapportent qu'ils...

Bonjour à vous toutes et à tous 🌟 😊Je vous partage une petite pratique du quotidien ci-dessous : 🌈Mise en application : 🌟Installez...

🌈 Le cerveau ne fait pas la différence entre le fait d'imaginer d'effectuer une action par exemple ou bien de le faire de façon concrète...

❤️Lorsque nous nous mettons en état méditatif ou sophroliminal cela nous invite à ralentir. Mais aussi cela permet de : ✨Reposer notre...

😊Je vous partage ce ce super article Lucie Joly que vous retrouvez ci-dessous: https://www.parents.fr/accouchement/accoucher/les-imprevu...

🌟Lorsque je vis un bouleversement émotionnel comme nous sommes amenés tous à en vivre à un moment de notre vie et plusieurs fois dans...

😊Je vous partage cette illustration et cette courte parenthèse méditative ci-dessous... : ✨Je prends le temps de me mettre dans un état...

🌈Au sein de mon ouvrage : 🌟Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers mois de bébé, je permets aux lecteurs notamment ...

😊A la question : est-il habituel pour vous de vous relier à votre corps ? 🌈Certaines personnes peuvent dire (ou bien cela se constate...

🌟La théorie proposée par Ronald Melzac et Patrick Wall, appelé La théorie de gate control en 1965 précise qu'une sensation non...

🌈Je vous annonce la publication de mon ouvrage 🌟Ma bible du devenir parent, de la conception aux premiers de bébé,😊 : C’est avec une...

🌈Les piliers de l'estime de soi : 🌟Se reconnaître 🌟Se connaître 🌟S'aimer 🌟Avoir confiance en soi ☺️La sophrologie permet notamment...

Bonjour, 🌈Je vous propose un petit temps #méditatif si cela vous dit 😊😍 ? 🌟"Choisissez un moment où vous vous sentez #disponible,...

🌟Notre cerveau peut être amené à être sous pression par un flot de pensées envahissantes... 💫Cela peut entraîner : ✨Du stress ✨Des...

🌈Le super pouvoir de notre corps et notre mental grâce à la sophro en lien avec nos capacités d'imagination 😊 😊Bonjour à toutes et à...

🌈Bonjour à vous toutes et à tous, 🌟 L'intestin possède le plus de neurones après le cerveau. Les informations entre le cerveau et...

À pratiquer soit en état d'éveil ou en état sophroluminal ou méditatif qui peuvent vous être utiles en fonction de vos besoins soit pour...